Reisekrankheit - wie vermeiden?

• Treten Sie die Reise ausgeschlafen an. Alkohol, Tabak, Kaffee und andere Genußmittel, die den Magen reizen, meiden Sie am besten.
• Denken Sie nicht ständig daran, dass Ihnen schlecht werden könnte. Wer ängstlich auf die ersten Anzeichen wartet, liegt auch als erster auf der Nase oder über der Reling.
• Ihr Magen sollte weder übermäßig voll, noch gänzlich leer sein. Leichte Kost, knappe Portionen sind genau das Richtige.
• Im Bus, auf dem Schiff und im Flugzeug ist die Bewegung auf den mittleren Plätzen am geringsten, die deshalb von Empfindlichen bevorzugt werden.
• Je flacher der Körper liegt, um so schwächer wird die Bewegung des Fahrzeuges empfunden. Auf dem Schiff gibt es dafür Liegestühle, im Auto, Bus und Flugzeug klappt man die Rückenlehne nach hinten.
• Frische Luft vertreibt Übelkeit. Sorgen Sie deshalb im Auto für gute Belüftung. Auf dem Schiff ist die dem Wind abgewandte Seite geeigneter zum Luftschöpfen als die Windseite. Im Flugzeug dreht man die Frischluftdüse auf und richtet sie auf Mund und Nase.
• Passen Sie sich den Schaukelbewegungen des Busses, Schiffes oder Flugzeuges an. Versuchen Sie nicht dagegen anzukämpfen.
• Schauen Sie in die Ferne. Suchen Sie sich einen Fixpunkt, die sich nur wenig gegenüber Ihrem Standpunkt verschiebt. Lesen Sie nicht im Auto.
• Schauen Sie weg, wenn ein anderer sich übergeben muss.
• Nehmen Sie eventuell ein Reisekaugummi oder ein Reisedragee vor der Reise ein.

Wenn Sie Fragen haben, wir helfen Ihnen gerne.

Fragen Sie uns, testen Sie uns!

Dr. G.Deicke und das Team der DAMIAN APOTHEKE